Nieuws - krant - Praktijk Larimar

Praktijk Larimar in de krant

Komende week komt Praktijk Larimar in de krant! Hieronder lees je het persbericht zoals ik het heb aangeleverd bij de Noordoostpolder en de Flevopost. Best wel spannend, de Noordoostpolder heeft een oplage van 33.000 en de Flevopost van 27.000, dus ik breng mijzelf en Praktijk Larimar op die manier bij velen onder de aandacht.

Houd je brievenbus in de gaten volgende week!

Natuurgeneeskundig Praktijk Larimar geopend in Emmeloord

Begin januari heeft Praktijk Larimar haar deuren in Emmeloord geopend. Praktijk Larimar is een natuurgeneeskundig praktijk waar u onder andere terecht kunt voor adviezen en behandelingen op het gebied van homeopathie, fytotherapie en orthomoleculaire voedingsadviezen. Daarnaast worden er ook aromatouch massages gegeven; een ontspanningsmassage met gebruik van essentiële oliën.

Trotse eigenaresse is Boukje Hoekstra, zij is afgelopen zomer afgestudeerd als natuurgeneeskundig therapeut. Zij ontvangt u in een rustige, ontspannen sfeer waarin al uw vragen aan bod komen, dit alles vanuit een holistische visie. ‘Tijdens het consult zal ik veel vragen stellen, het hele lichaam en alle orgaansystemen komen aan bod. Zo kan ik mij een volledig beeld vormen van de klachten en tot een goede keuze komen van het passende middel.’Boukje Hoekstra - Praktijk Larimar

Vervolgens wordt er door Boukje Hoekstra een behandelplan op maat gemaakt. U kunt met al uw gezondheidsvragen en -klachten bij Praktijk Larimar terecht, denkt u bijvoorbeeld aan vermoeidheid, overgewicht/hulp bij afvallen, gezond ouder worden, verhoogde bloeddruk, diabetes type 2, reuma, overgangsklachten, stress, AD(H)D, concentratieproblemen en huidproblemen. Kijkt u voor meer informatie op www.praktijk-larimar.nl. Vragen kunt u stellen via info@praktijk-larimar.nl

Maak een afspraak.

 

Natuurgeneeskundig praktijk Larimar - de overgang

Alle vrouwen krijgen er vroeg of laat mee te maken, de overgang. Ik geef in deze blog uitleg over de overgang en hoe Praktijk Larimar je hierbij kan ondersteunen.

De overgang is de natuurlijke fase in het leven van de vrouw voor en na de menopauze waarin de hormonen een nieuw evenwicht zoeken. Gemiddeld ligt de laatste menstruatie(de menopauze) rond het 51e levensjaar, maar alle leeftijden tussen de 40 en de 60 vallen binnen de normaalwaarden. Deze overgangsperiode verloopt voor iedere vrouw anders. De een zal het uitblijven van de menstruatie als een verlossing beschouwen, terwijl een andere vrouw verdriet kan hebben om het einde van haar vruchtbaarheid. Vaak valt de overgangsperiode samen met grote veranderingen in de leefomstandigheden, zoals het uitvliegen van de kinderen, of het weer (meer) gaan werken omdat de kinderen groter zijn. Bij een kwart van de vrouwen geeft de overgang dermate klachten dat het het dagelijks leven verstoort.

Wat gebeurt er in het lichaam?

Het begin van de overgang wordt veroorzaakt door de afname van de voorraad eicellen in de eierstokken, waardoor er minder oestrogeen en progesteron wordt aangemaakt. Dit zal tot gevolg hebben dat de menstruaties meer onregelmatig komen, en uiteindelijk zullen uitblijven. Deze periode duurt gemiddeld een jaar of 4, maar kan per vrouw verschillen. Overgangsklachten kunnen echter veel langer bestaan, wel 5 tot 10 jaar. Meestal beginnen de klachten 5 jaar voor de laatste menstruatie en duren nog tot 2 à 3 jaar na de laatste menstruatie.

Overgangsklachten worden dus veroorzaakt door schommelingen van de hormonen in de bloedbaan, en ook door het afnemen van de hoeveelheid van deze hormonen. Klachten kunnen zeer divers zijn en per vrouw verschillen. Hieronder staan een aantal veel voorkomende verschijnselen.

  • Onregelmatige menstruatie.
  • Opvliegers. Dit zijn plotselinge warmteaanvallen die samen kunnen gaan met een rood gezicht, een koortsig gevoel en hevig transpireren. Ze worden uitgelokt door stress, alcohol, koffie, thee en gekruid eten. Sommige vrouwen kunnen wel 10 tot 20 keer per dag een opvlieger hebben.
  • Wanneer opvliegers ’s nachts plaatsvinden, kunnen hierdoor slaapproblemen, moeheid en prikkelbaarheid ontstaan.
  • Droge huid en verminderde elasticiteit van de huid, waardoor rimpels kunnen ontstaan.
  • Droge ogen, droge mond.
  • Dunner en droger worden van de bekledende laag van de vagina, dit kan jeuk en een branderig gevoel geven in de schede, aan de schaamlippen, of bij het plassen.
  • Grotere kans op infecties aan schede en blaas.
  • Verminderde behoefte aan seks, veroorzaakt door bovenstaande klachten; de gemeenschap kan pijnlijk zijn.
  • De bekkenbodemspieren kunnen verslappen, waardoor de blaas wat verzakt. De slijmvliezen van de urinewegen worden dunner, waardoor er een grotere kans is op blaasontsteking. Dit samen kan ook tot gevolg hebben dat de urine niet zo lang meer opgehouden kan worden. Of dat er bij niezen/hoesten/springen/sporten urineverlies optreedt.

Natuurgeneeskundig praktijk Larimar - de overgang

Ook op de lange termijn kunnen er klachten optreden, zoals botontkalking. Zodra de overgang begint neemt de hoeveelheid kalk die uit het botweefsel verdwijnt drastisch toe. Dit geeft echter op dat moment nog geen klachten. Het is van groot belang om al vanaf de overgang voldoende te bewegen, belasting van de botten versterkt namelijk het botweefsel. Daarnaast is het belangrijk om te zorgen voor voldoende kalkopname met de voeding en voldoende zonlicht(eventueel aangevuld met een orthomoleculair supplement). Dit om botontkalking te voorkomen.

Daarnaast neemt het risico op hart- en vaataandoeningen toe door de overgang, dit komt doordat er minder oestrogenen in de bloedbaan komen, welke een beschermende werking hebben tegen hart- en vaatziekten.

Na de overgang kom je sneller en gemakkelijk aan in gewicht.

Wat kan de natuurgeneeskunde betekenen bij de overgang?

De schommelingen van de hormoonwaardes in het bloed kunnen met fytotherapeutische middelen worden opgevangen. Deze middelen worden fyto-oestrogenen genoemd. Dit zijn stoffen in planten die eenzelfde soort scheikundige vorm hebben als het oestrogeen dat door het lichaam zelf wordt aangemaakt. Doordat deze fyto-oestrogenen op dezelfde receptoren binden kunnen ze overgangsklachten die verband houden met oestrogeenschommelingen verminderen. Klachten zoals stemmingswisselingen, nervositeit, hoofdpijn, opvliegers, overdreven transpiratie, vaginale droogte, gebrek aan libido, hartkloppingen, slaapstoornissen, etc kunnen hiermee afnemen of zelfs verdwijnen.

Voorbeelden van fyto-oestrogenen: Rubus idaeus, Salvia officinalis, Trigonella foenum graecum, Linum ussitatissimum. Laat je altijd informeren door een natuurgeneeskundig therapeut wat voor jou een passend middel is.

Natuurgeneeskundig praktijk Larimar - orthomoleculair

Orthomoleculaire supplementen

Om botontkalking tegen te gaan kunnen orthomoleculaire voedingssupplementen voorgeschreven worden. Vitamine D, calcium, magnesium, borium en andere mineralen hebben een belangrijke rol in de botaanmaak. Bifidobacteriën zijn nodig om de fyto-oestrogenen om te zetten in de meest efficiënte vorm. Glucosamine, chondroïtinesulfaten, mangaan en vitamine C zijn belangrijk bij de aanmaak van de extracellulaire matrix van zowel bot- als kraakbeenweefsel.

Ook hierbij geldt, laat je goed informeren door een natuurgeneeskundig therapeut over de juiste behandelmethode die specifiek op jouw behoefte wordt afgestemd.

Een afspraak maken.

Lavendel - Praktijk Larimar

Lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, rugpijn, slapeloosheid, vermoeidheid, darmklachten, en andere vage klachten die vaak door de huisarts niet nader geduid kunnen worden, kunnen ontstaan doordat je niet happy bent. Niet happy met je werk. Niet happy in je relatie. Of niet happy met jezelf. Dit noemt men psycho-somatische klachten.

Hierbij kan de natuurgeneeskunde heel goed helpen, ik ga graag met je op zoek naar wat jou gelukkig maakt. En waarom je dat op dit moment niet bent, wat ligt er aan ten grondslag. Ook brengen we de daaruit voortvloeiende gezondheidsklachten in kaart.

Ik maak op basis daarvan een plan met meestal een homeopathisch ondersteunend middel zodat we jouw zelfgenezende kracht aanzetten tot verbetering. Dit alles met het doel dat jij beter in je vel komt te zitten, waardoor het nu wel lukt om weloverwogen keuzes te maken. Misschien ga je eindelijk op zoek naar die andere baan. Of hak je grote knopen door. Of besluit je vrede te hebben met bepaalde situaties, waardoor je het kan loslaten en een plek kan geven.

Wat maakt jou happy?

Happy - Praktijk Larimar

Wat maakt jou HAPPY?

Praktijk Larima - Paprikasoep

Omdat ik gezond eten erg belangrijk en lekker vind, zal ik hier in de blog ook af en toe een recept plaatsen. Vandaag een recept voor een goed gevulde soep: paprikasoep. Je kunt deze soep als lunchgerecht maken, maar het kan ook prima als maaltijdsoep dienen bij het avondeten. Een lekkere soep maken hoeft eigenlijk helemaal niet moeilijk te zijn, dat bewijst dit recept wel! Paprikasoep met een garnering van Lees meer

Natuurgeneeskundig praktijk Larimar - fytotherapie

Binnen de fytotherapie is de paardenbloem een krachtig middel. Verbazingwekkend hoe een plant, die we allemaal kennen als een ongewenst onkruid in onze achtertuin, zoveel toepassingsmogelijkheden kent. Ik vind het leuk je er in deze blog iets meer over te vertellen.

De Latijnse benaming van de paardenbloem is Taraxacum officinalis. Lees meer